Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la día laboral que involucran ejercicios y técnicas para acortar la ahogo muscular y advertir problemas de salud.Caminar es unidad de los ejercicios más sencillos y unidad de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríCampeón distinguir una